Mindfulness

มีการทำสมาธิ Mindfulness และอื่น ๆ

แอพนี้เกี่ยวกับการออกจากใจและเข้าสู่ชีวิตของคุณ!

นี่คือการทำให้ Mindfulness ง่าย ...

คุณอาจเรียนรู้มากกว่าที่คุณคาดไว้ภายในแอพนี้ ทำไม เพราะมันดึงดูดทั้งจิตวิทยาตะวันตกรวมถึงการฝึก Mindfulness ตะวันออก หลายคนพบว่าการบรรเทาความเครียดในการเรียนรู้วิธีฝึกฝนสิ่งนี้

คุณรู้หรือไม่ว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึก Mindfulness สามารถมีผลอย่างมากต่อ:

- ปรับปรุงอารมณ์

- สมาธิที่ดีขึ้น

- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์

- ลดความเครียด

- และแม้กระทั่งเราจัดการอารมณ์ของเราได้อย่างไร?

แอพพลิเคชั่น Mindfulness นี้ได้รับการวิจัยและเขียนโดย Reuben Lowe ผู้ก่อตั้งไม่แสวงหาผลกำไร รูเบนยังเป็นนักบำบัด Mindfulness และผู้ปฏิบัติงานทางคลินิกที่เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาบริบท

-

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.19